"Gesund und vieles bewirken"

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Unter diesem Motto können Sie Ihren Mitarbeiter/innen nachhaltig zu mehr Motivation und Freude am schaffen verhelfen.

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"Ich meine, dass die Gesundheit uns glücklich macht, aber das Umgekehrte tut auch seine Wirkung. Ich glaube, dass ein glücklicher Mensch weniger leicht erkrankt als ein unglücklicher" Bertrand Russell - Philosoph u. Logiker

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Gedanken um die Gesundheit hat man sich auch früher schon gemacht, weil ohne   physischer und psychischer Gesundheit des Menschen keine Entwicklung möglich ist.

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Wenn durch Bewegung regelmäßig eine bestimmte Menge an Energie umgesetzt wird, funktionieren die Gene und der Organismus richtig, und die Leistungsfähigkeit unseres Körpers bleibt erhalten. 

             

Die häufigste Ursache gesundheitlicher Probleme ist die körperliche Unterforderung.

Parallel dazu entstehe häufig eine Überforderung auf psychischer Ebene.

Besonders in der heutige Zeit, in der Unzufriedenheit, Stress und Reizüberflutung den Alltag beherrschen, ist es wichtig Entspannungsphasen einzulegen.

 

Die beste Hilfe gegen Stress ist Bewegung. Bewegung hilft Stresshormone abzubauen und Glücksbotenstoffe freizusetzen.

Gesunde Sportliche Bewegung fördert das Herz-Kreislauf- System, Muskulatur, mentale Fitness, .......

Aus dieser Überzeugung heraus haben wir "FitandWork" ins Leben gerufen.

Aus einer Vielzahl von Bewegungs-, Entspannungs- und Ernährungsangeboten, begleitet durch jeweilige Experten/innen, können die Mitarbeiter auswählen.

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• After Work Lauf- und Bewegungstraining

• Entspannungstechniken für den Arbeits Alltag

• After Work Wald Spaziergänge

• Kochveranstaltungen

• Ernährungstraining

• Outdoor Zirkeltraining

• Mentaltraining

 

Verantwortlich ist man nicht nur für das, was man tut,  sondern auch für das, was man nicht tut.

Laotse

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Kontakt BfB-Counseling